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常吃泡麵 壯男高血壓猝死
45歲以下患者大增 宜戒口味太重


2012年08月16日


醫師指民眾應少吃泡麵等高鹽分食物。葉志明攝【高子航╱台北報導】常吃泡麵，小心高血壓提早上身。一名四十八歲男性，三餐常以泡麵與外食打發，因頸部不適就醫，被確診罹患高血壓，三個月後併發中風猝死。醫師指近來門診收治四十五歲以下高血壓患者已增逾一成，其中多屬重口味的外食族。

醫師昨於高血壓衛教記者會中表示，據國民健康局統計，國內每四名成年人就有一人高血壓，全台約有四百三十萬名患者，但有三分之一、近一百五十萬人不知自己罹病。



藝人吳敏提醒高血壓患者要定期回診與量測血壓。

高子航攝調味全放鹽分破表
醫師指這些缺乏病識感的高血壓患者，年齡多在四十五歲以下、常外食，長期吃泡麵、薯條、麻辣鍋、大腸麵線、酸辣湯等對心血管、血壓有負面影響的高鹽食品，尤其許多人吃泡麵時調味醬包全放，鹽分攝取破表，門診不少年輕高血壓患者，都是吃泡麵長大。

上述患者年僅四十八歲，平時工作忙碌，三餐常吃泡麵等外食，直到頸部出現不適才被太太押來就醫，經量測血壓，發現其收縮壓、舒張壓分別是一百四十、一百毫米汞柱，超出國健局所訂的一百二十、八十毫米汞柱標準，雖已開立藥物治療，就醫三個月後，仍突發性中風猝死。

初期頭暈頸部不適
醫師提醒民眾要預防高血壓，應從飲食少鹽做起，每日攝取量勿逾二千四百毫克，像泡麵調味包一包就超出一天攝取量應少吃；而高血壓患者初期常有頸部不適、頭暈等症狀，醫師提醒高血壓患者，每天應自我量測兩次血壓，並固定回診追蹤。

應固定服藥與回診
資深演員吳敏昨也出席記者會，她指自己因拍戲常外食，有十多年高血壓病史，還曾在片廠暈倒，現已依醫囑固定服藥與回診追蹤。

高血壓控制須知
★控制體重，培養運動習慣
★控制鹽份攝取，尤其少吃泡麵、醃漬、羹類等高鹽食品
★成年人的收縮壓、舒張壓，應分別控制在120、80毫米汞柱內
★高血壓患者每日應量兩次血壓，並依醫囑服藥與定期回診

資料引用: 蘋果日報 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20120816/3444360
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