藝人Ivy孕期保養多吃綠色蔬菜孕婦枕成麻吉－臻品絕色診所

圖片引用:蘋果日報
Ivy目前懷孕4個月，每天都一定要抱著被她稱為「最好的朋友」孕婦枕入眠，才能睡得安穩。
藝人Ivy(許嘉凌)去年4月閃電結婚，目前已有4個多月身孕，她坦言懷孕讓膚質轉為偏乾燥肌，同時胃口也變差，加上關節容易痠痛，常感到不舒服，她靠著調整飲食，補充青菜、鈣質、維生素C的攝取，來增強抵抗力，而且平日會按摩臉部加強乳霜吸收。2013年01月25日報導╱林佩儀　攝影╱翁玉信

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皮膚本來就偏乾的Ivy，懷孕後肌膚更乾燥，她會以乳液搭配簡易按摩手法加強保濕。
幸福人妻Ivy現在將升格當媽媽，懷有4個多月的身孕，坦言擁有小baby讓她的膚質和飲食習慣都產生極大差異，像是臉部肌膚變很乾燥，也很容易口渴，以往都以咖啡代替水的Ivy，開始多喝水，並戒掉含咖啡因的飲品。而她除了會用滋潤乳霜加強保濕外，也會搭配簡單的手法按摩，洗完澡後也會以保濕身體乳液塗抹全身，尤其加強保養胸部肌膚，才讓她皮膚維持Q彈滑潤。

清蒸綠花椰菜可加起司醬

Ivy擔心自己無法攝取足夠營養，會加強補充綜合維他命、維生素C、鈣片等，平時也會多喝牛奶、豆漿來攝取鈣質，並多吃深色蔬菜，像是綠花椰菜就是她的最愛，因富含鈣質、蛋白質和葉酸，她認為很適合孕婦食用，而料理方式她會選擇清蒸，胃口不好時，再加一些自己喜歡的起司醬，幫助增進食慾。

此外，Ivy說懷孕後關節變得容易痠痛，平時就靠老公幫她按摩，而老公送她約1200元的美樸生活孕婦用抱枕，更被她稱為目前「最好的朋友」，睡覺時會抱著入眠，她笑說自從多了「好朋友」，老公就被晾在一邊了。

【消水腫增水嫩 4步驟搞定】

Ivy說以前很容易水腫，現在懷孕之後反而狀況減輕，但是由於臉部偏乾，她還是會擦保濕乳霜，搭配簡單按摩手法，不僅可以幫助乳液吸收，也可以增進臉部的淋巴循環。

Step1
全臉擦上保濕乳霜後，雙手中指以旋轉方式，從額頭髮際線分別往臉龐兩側揉按至太陽穴處。